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Trabajar más de 60 horas semanales causa problemas mentales

Agosto 12th, 2008 editado por marcos

stress

Así lo reveló un trabajo de científicos australianos, según el cual, sólo el 22% de los trabajadores con peores niveles de estrés estaba en tratamiento psicológico

El último número de la revista Journal of Occupational and Environmental Medicine hace referencia al trabajo de un grupo de científicos australianos, que advierte de que los empleados que trabajan más de 60 horas semanales son los que tienen mayor riesgo de sufrir trastornos mentales causados por el estrés laboral.

Los investigadores entrevistaron nada a 60.500 trabajadores de 58 compañías públicas y privadas de toda Australia y los sometieron a un detallado cuestionario diseñado para medir la prevalencia de patologías mentales. La encuesta incluía cuestiones sobre cuatro trastornos diferentes: depresión, ansiedad, otros problemas emocionales y abuso de sustancias.

Los resultados demostraron que el 5% de ellos tenía niveles de estrés tan elevados que aumentaban su riesgo de sufrir algún trastorno mental serio. Otro 9,6% adicional tenía estrés ‘moderado’, lo que también fue considerado como un indicador de sufrir una ‘posible’ patología psicológica, según el diario El Mundo.

A pesar de estas cifras, sólo el 22% de los trabajadores con peores niveles de estrés estaba en tratamiento psicológico y un 31% de ellos negaba que tuviese ningún problema. Un 7% más de varones que de mujeres estresados tenía dificultades para reconocer su estado mental a juzgar por sus respuestas; así como también eran menos los hombres que recibían terapia.

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Agosto 5th, 2008 editado por marcos


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Pacientes ricos, un desafío para los psicólogos

Julio 12th, 2008 editado por marcos

plata

Hay sesiones de hasta US$ 600

http://www.lanacion.com.ar/nota.asp?nota_id=1029613

No confían en el terapeuta y suelen ser poco constantes
NUEVA YORK.– No hace mucho, un joven titán de los negocios inmobiliarios de Nueva York se sentó en el consultorio de su terapeuta. Como coleccionista de arte estaba pensando en comprar una pintura en US$ 8 millones y algo de la transacción lo hacía sentir intranquilo.
El terapeuta pensó que el paciente sólo estaba tratando de impresionarlo. Esto sucedía siempre que el hombre se sentía inseguro de sí mismo, lo que ocurría la mayor parte del tiempo. Pero en lugar de intentar explorar la ansiedad del paciente, el profesional lo alentó a comprar la obra de arte.
T. Byram Karasu, psiquiatra de Manhattan a quien el terapeuta consultó sobre el paciente, quedó pasmado. “Ese era precisamente el tratamiento inadecuado –afirmó–. El trabajo del terapeuta no es reconfortar y revalidar los excesos del paciente. Esas son neurosis.”
El doctor Karasu, conocido por ser experto en tratar a personas adineradas y poderosas, a quienes cobra US$ 600 la sesión, reconoció un escollo común entre sus colegas: la gente rica puede ser seductora. “El terapeuta quiere identificarse con los pacientes y comienza a ver que su papel es el de ayudarlos a ser más ricos”, dijo. En el proceso, el médico corre el riesgo de convertirse en el álter ego del paciente.
Más de una docena de terapeutas respetados por sus colegas en la ayuda a pacientes extremadamente ricos declararon que, como en el caso del magnate inmobiliario, puede ser duro resistirse a la tentación de adoptar servilmente el punto de vista del paciente.
En algunos casos, los pacientes tratan a sus terapeutas como uno más de los miembros de su entorno de servidores. Algunos terapeutas también citan una gran dificultad con la frustración y los problemas en gente acostumbrada a obtener lo que quiere, y que se resiste a abrirse y a mostrar vulnerabilidad.
Karasu dijo que en los últimos años algo había cambiado. “Los problemas son los mismos, pero la magnitud es diferente -dijo-. En los fondos de inversión no hay un producto, sólo riqueza. Eso es apabullante también para mis pacientes. Pueden ganar mucho dinero rápido y luego perderlo.”
Michael H. Stone, psiquiatra de Columbia, dijo que la preponderancia de los pacientes con fortunas logradas por sí mismos, muchas a una edad relativamente temprana, marca un cambio notable. “Antes, mis pacientes eran los hijos de los ricos: herederos que sufrían el abandono de padres del jet set o el miedo a, sin importar lo que hicieran, nunca estar al nivel de los logros de sus padres -recordó-. Hoy veo mucha gente joven, en sus 30 y 40 años, que lograron el dinero por sí mismos.”
Stone afirmó que esos dos tipos de pacientes tendían a tener problemas diferentes: “Según mi experiencia, había una alta incidencia de depresión entre los que habían nacido ricos. Contrariamente, hoy la gente que hace fortuna a menudo es tan narcisista que eso excluye la depresión”.
Karasu reconoció que no fue inmune a la satisfacción producida por el éxito y la fama de sus pacientes. “La gente acaudalada produce a veces un grado de temor reverencial incluso en sus terapeutas -confesó-. Y son profesionales que trabajan mucho y que cobran de US$ 400 a US$ 500 la hora.”
Agregó: “Es el síndrome del rey Ludwig. En el siglo XIX, Bernhard von Gudden era el psiquiatra de la familia real bávara y comenzó a tratar al rey Ludwig II, que era psicótico. Finalmente, ambos se hundieron en un barco. Por eso a quienes tratan a personas ricas les digo: «No entren en los barcos de sus pacientes»”.
Janet L. Wolfe, psicóloga de Park Avenue y coautora de un informe sobre las dificultades de atender “mujeres de clase alta”, dijo que consideraba que la infelicidad o angustia emocional de una persona rica no es menos seria que la de cualquier otra, pero que reconocía lo trivial que podían sonar algunos de los problemas de sus pacientes.
“Una de las cosas que me dijo una mujer muy rica al verme fue que se sentía una mala jugadora de tenis -recordó Wolfe-. Sentía que las otras mujeres ricas con las que jugaba pensaban que ella era una incapaz. Es habitual que los pacientes ricos se tomen este tipo de problemas seriamente.”
Tener la razón, siempre
El político no escucha a su terapeuta. De hecho, nadie, ni el especialista de Harvard que se supone que lo asesora en política exterior y, con seguridad, tampoco el doctor Karasu, pueden convencerlo de que está equivocado. Cualquiera que sea el tema.
La ansiedad lo había traído a la terapia, y tanto la causa como los síntomas seguían un patrón. “Había aprendido a manipular a todos para convencerlos de sus puntos de vista -dijo Karasu-. Había alejado de su círculo a su asesor en política exterior porque no se había puesto de acuerdo con él.”
Karasu vio esto como una oportunidad para presionar al paciente. “Pero esa persona sabe más que usted”, le dijo al funcionario, hombre acaudalado que se había dedicado al servicio público, ansioso de un desafío más importante, luego de hacer una fortuna en poco tiempo en el sector privado. “Pero yo soy su jefe”, insistió el paciente. “No se trataba de los asuntos exteriores, sino de control”, recordó Karasu. “Esa misma fue su actitud conmigo: «Sé qué es lo mejor; si no mire quién soy»”.
La mayoría de los terapeutas entrevistados dijeron que los ricos faltaban más a las sesiones que el paciente promedio o dejaban la terapia de un día para el otro. “Todo comienza porque para ellos faltar a un encuentro es fácil porque no les significa nada tener que pagar US$ 300 o US$ 400 la sesión, aunque no asistan”, comentó Stone.
No es poco común encontrar que los pacientes acaudalados y poderosos tengan una extremadamente baja tolerancia a la frustración, aseguraron los terapeutas. El doctor Seth Aidinoff, psiquiatra del Hospital Presbiteriano de Nueva York que también asesora en fondos de inversión y a firmas de Wall Street, ilustró las consecuencias con la elección del sábado a la tarde del “típico maestro del universo”, que tanto puede jugar al aire libre con su hijo de 7 años como quedarse adentro para concretar un negocio por teléfono.
“La llamada telefónica puede significar hablar con la gente más importante del mundo, y compensa bien su tiempo, mientras que jugar con su hijo puede resultarle aburrido o insatisfactorio. Por eso esta persona puede sentirse aterrorizada de tener que pasar un rato con su hijo porque no es una actividad que pueda controlar o tener éxito en los altos niveles de logros a los que está acostumbrado.”
Debido a que gran parte de la vida de todos los días está construida de pequeños errores y frustraciones, los terapeutas ven en este grupo de pacientes un gran desencanto. “Esta gente tiene que ganar”, afirmó Karasu. Y describió a otro paciente, entusiasta del tenis, que se sintió tan humillado cuando su hijo comenzó a ganarle que dejó de jugar.”Luego, trató de desalentar a su hijo en ese juego.”
La incapacidad del paciente para aceptar sus propias limitaciones no deja de tener efectos benéficos, agregó. “Veo esto en la manera en que mis pacientes se consumen con la idea de sus muertes, o en los intentos para contrarrestar la muerte -dijo Karasu-. Toda la filantropía que se ve, los edificios con el nombre de personas que donaron US$ 50 millones, es el resultado de hombres que tratan de conquistar su mortalidad.”
Por Eric Konigsberg
De The New York Times
Traducción: María Elena Rey

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Contra la disfunción eréctil, aconsejan tener relaciones con frecuencia

Julio 11th, 2008 editado por marcos

libelulas

Existe un nuevo consejo para los hombres mayores que quieren conservar su rendimiento sexual: tener relaciones y hacerlo con continuidad, según señaló un grupo de investigadores

En un estudio que realizó un seguimiento a más de 1.000 hombres mayores finlandeses, el equipo halló que quienes tenían sexo regularmente corrían menos riesgo de desarrollar disfunción eréctil (DE) al final del estudio.

De hecho, cuanto más seguido tenían relaciones sexuales, menor era el riesgo.
La consecuencia, dijeron los expertos, es que los hombres deberían ser incentivados a permanecer sexualmente activos en sus años dorados. El doctor Juha Koskimaki y sus colegas, de la Universidad de Tampere en Finlandia, informaron los resultados de su investigación en American Journal of Medicine.

El estudio incluyó a 989 hombres que tenían entre 55 y 75 años al comienzo.

En general, aquellos que dijeron que tenían sexo menos de una vez por semana eran dos veces más propensos a desarrollar DE en los siguientes cinco años que los que tenían relaciones al menos una vez a la semana.

Además, comparados con los hombres que tenían sexo tres o más veces por semana, el riesgo de DE de esos participantes era casi cuatro veces mayor.

Una serie de factores contribuyen al desarrollo de la DE, muchos de los cuales también podrían afectar la actividad sexual de los hombres, como la edad, la diabetes y la enfermedad cardíaca.

No obstante, luego de tener en cuenta esos factores, el nivel de actividad sexual se mantuvo relacionado con el riesgo de DE, reveló el equipo de Koskimaki.

Según los investigadores sería una cuestión de “úselo o piérdalo”. Al igual que el ejercicio mejora el bienestar físico, la actividad sexual ayudaría a los hombres a preservar su función eréctil, explicaron los autores. La DE se produce cuando hay problemas de circulación sanguínea en el pene.

La actividad sexual regular ayudaría a mantener saludable la función de los vasos sanguíneos en el tejido eréctil, escribió el equipo de Koskimaki.

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El fútbol que mata. Deportes y stress

Julio 11th, 2008 editado por marcos

futbol

(www.saludyciencias.com.ar * Especial por N.B)
Nadie a esta altura del siglo puede arrojar la más mínima sombra de duda acerca de los beneficios que la práctica deportiva regular genera para la salud. Sin embargo, no se dice mucho acerca del estado de quienes, desde la comodidad de una silla -hamburguesa y refresco en mano- ponen sus emociones al límite alentando, pasión en estado puro, al equipo o deportista a quien admiran.

Aquí la cosa cambia, como científicamente prueba un reciente trabajo publicado en la prestigiosa revista New England Journal of Medicine , que tomó para su investigación datos recogidos durante el Mundial de Fútbol realizado en Alemania en el año 2006. Los resultados fueron contundentes: las muertes súbitas y los infartos aumentaron dos veces y media durante los partidos del equipo local, y hasta más de tres en los encuentros definitorios.

Aunque parezca algo lógico, la cuestión disparó preocupaciones en todos los niveles de las ciencias médicas y, claro está, en la comunidad cardiológica; que ve estos resultados como un fracaso en la campaña global para prevenir los problemas cardiovasculares, principales responsables de muerte natural en el mundo.

Y si las conclusiones del estudio surgieron del relevamiento de un acontecimiento deportivo mundial, con público proveniente de todos los rincones del planeta, no deja de ser un dato importante que se realizó en Alemania, país central en donde la medicina preventiva y curativa alcanzan altos estándares.

Díme cómo vives

La pregunta, entonces, surge sola: ¿qué hay que esperar en países como la Argentina, México o Brasil, por nombrar sólo algunos, en los que a esta pasión desmedida -mucho más que la parsimonia teutona- suman condiciones socioeconómicas que predisponen a la crisis, sin que haga falta una pelota que dude en entrar al arco en la final.

Y en todos los casos, cobra relevancia un concepto que se repite hasta hacerse cotidiano: el estrés. Un padecimiento que en mayor o menor medida afecta a todas las personas, y que puede ser responsable de que algo tan aparentemente inofensivo como presenciar un evento deportivo.

El Dr. Gastón Albina forma parte de staff médico del Servicio de Electrofisiología y Arritmias del Instituto Cardiovascular de Buenos Aires (ICBA), y por su profesión sabe de las peligrosas consecuencias que puede ocasionar no prestar atención a las señales de estrés. Lo define como una acción automática del organismo que permite responder de manera eficaz frente a diferentes situaciones. Para ello, el cuerpo activa una gran cantidad de recursos que suponen un fuerte desgaste. Si esta situación se vuelve prolongada, puede ser muy perjudicial para la salud. Un organismo continuamente dedicado a funcionar en estado de estrés entra en lo que los médicos conocen como estrés crónico, una condición cuyo peor enemigo es el propio paciente, quien pospone la consulta al médico ante síntomas difusos, a los que difusamente caracteriza como son nervios, y el consabido ya va a pasar.

El informe referido a las muertes ocurridas en Alemania hacen referencia a lo que se llama estrés agudo, es decir, un cuadro de tensión violenta o impactos emotivos que no pocas veces desencadenan un episodio de infarto o muerte.

Paradójicamente, aunque las pulsaciones de jugador de fútbol orillen los 150 latidos al minuto, su cuerpo funcione exclusivamente para reaccionar en fracciones de segundo y en una discusión con el referee le vaya el mundo, tal explosión de estrés hace un saludable cable a tierra, con una descarga de energía que se canaliza como actividad física, poniéndolo a salvo. Pero en nuestro caso en particular, cuando el espectador de un partido de fútbol se fanatiza, vive una cadena de sensaciones extremas: emoción, exaltación, bronca y nervios, entre muchas otras; y por lo tanto es co-participante del evento deportivo, experimentando también una situación de estrés, explica el especialista argentino.

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